「男を見返したい！」そう思って女磨きを始めたものの、何から手をつければいいのか迷っていませんか？
30代になると、お肌のキメや二の腕の太さなど、若い時は全然意識していなかったところが気になってきます。
女磨きは外見だけでなく内面の美しさも大切です。
この記事では、女磨きの実践方法や女磨きによって手に入れられる本当の自分らしさについてご紹介します。
今から女を磨いて、さらに魅力的な自分と出会いましょう！
女磨き何から始める？5つの実践方法
女磨きを始めると決意したものの、「何から手をつけたらいいの？」と迷ってしまうこともありますよね。
ここでは女磨きの実践方法を5つご紹介します。
①たまにはエステで自分にご褒美を
毎日の忙しさから自分のケアが二の次になっていませんか？
30代になると、お肌のケアは大切です。たまにはエステで自分にご褒美タイムを取りましょう。
エステなんて贅沢……というイメージがある方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、体験だとお得なお値段で行けるエステもたくさんあるのです。
たとえば、EVER GRACEは小顔、目元ケア、バストケアなど、気になる部分に合わせて施術してくれるサロンです。
関東圏、名古屋、大阪にお住まいの方は一度行かれてみてください。
プロのエステティシャンに施術してもらうと、お肌もピカピカになりますし、何より気持ちも前向きに。
内側からの美しさにもつながるので、ぜひ自分を労わってくださいね。
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②意外と見られている指先：ネイルケアしていますか？
写真を撮る時など手元は写りやすく、指先は意外と人に見られている部分です。
美しいネイルは清潔感だけでなく、女性らしさも引き立てます。
指先が美しく整っているとパソコンをする時にも気分が上がりますよ。
ネイルアートをまだやったことがない方は騙されたと思って一度やってみてください。
サロンでの定期的なネイルケアや、自宅でできるジェルネイルキットを使ってみるのもおすすめです。
着脱が簡単なのはネイルチップです！【ミチネイル】 
には可愛いデザインがたくさんあります。
③髪は命！ヘアケアを怠ったら一気におばさんに
髪は女性の印象を大きく左右するとっても大事な部分です。
30代になると髪の質やツヤが失われやすくなりますし、もわっと髪も広がりやすくなります。
どんなに可愛い顔でも魔女のようなボサボサヘアはモテません。
だからこそ、日々のヘアケアが大切なのです。
シャンプーやトリートメントを自分の髪質に合ったものに見直すことから始めましょう。
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ポチップ
田中みな実さんもおすすめしているこのアイテム。水のようにシャバシャバとした液体で、コンディショナーの前に塗るブースターの美容液です。
髪を乾かすと、サラサラつるん！になります。髪を輝かせて若々しい印象に。
④パーソナルトレーニングで自信を持てるボディに
30代になると「あれ、こんなところにお肉が……」と体型の変化が気になりだしませんか？
特に食生活の乱れや運動不足が続くとたるんだボディに。
悲しいことに、若い時には消化されていたビールや揚げ物は、30代になると脂肪となって体に蓄積されていくんですね。
そんな時に始めたいのがパーソナルトレーニングです。
自分に合ったプランをプロのトレーナーさんが提案してくれ、知識をためながら効果的に体を引き締められます。
体に自信を持てると気持ちの面でも自信が持てるようになりますよね。
⑤もっと自分らしく！メイクで自分をもっと好きになろう
メイクは女性の魅力を引き出す強力な助っ人です。
自分らしさを表現するためにも、自分に合ったメイクを見つけましょう。
わたしのおすすめは「ゆうこすモテちゃんねる」です↓
動画を見るだけでも勉強になりますし、人はメイクでこんなに変われるんだと勇気をもらえます。
トレンドを意識しつつも、なりたい自分に近づけるようなメイクを研究してみましょう。
30代だからこそ大切にしたい、女磨きの基本
女磨きは外見だけでなく内面の美しさも大切ですよね。
ここでは30代の女性が意識しておきたい女磨きの心得をご紹介します。
30代は外見だけじゃない！内面の美しさを引き出す方法
内面の美しさとは、自然な笑顔や周りへの思いやり、そして自分を愛する気持ちなど。
こういった要素を育むためには、自分自身を大切にする必要があります。
好きな趣味に打ち込んだりリラックスできる時間を作ってみてください。
日々楽しい思い出を作ったり、前向きな考え方を心がけると自然と表情も柔らかくなるはずです。
自分らしいスタイルを見つけるために
30代にもなると、そろそろ流行に流されない自分に合うスタイルを見つけたいところですよね。
自分に似合うスタイリングがわからない時は エアークローゼット 
などのサブスクサービスでプロのスタイリストに洋服を選んでもらうという手も。
基本的だけど一番大切。生活習慣を見直そう
若い時は多少無茶をできても、30代は食生活や睡眠、運動といった日々の生活習慣がダイレクトに肌や体のコンディションに影響してきます。
食事・睡眠・運動、どれも基本的な部分ですが、きちんとケアできていますか？
簡単に思えることでも「塵も積もれば山となる」です。
男を見返そう！女磨きの継続で手に入れる、自分ならではの魅力
女磨きはすぐに結果が見えるものばかりではありませんが、続けることで確実に自分の変化を感じられるように。
男性を見返すためにも、まずは自分自身を好きになりましょう。
女磨きを続けると感じる変化
女磨きを続けると、肌が明るくなったり体型が引き締まったりと自分の中で変化を感じる時が訪れます。
こういった外見の変化は内面の自信にもつながり、自然と人前での振る舞いも変わってきます。
そして周囲からの反応も変わり、さらに自分に自信を持てるように。
ぐぐっと女磨きをしたら、出会いの場に出向いてみましょう！
やる気を保つためにできること
女磨きは継続が大切ですが、時にはモチベーションが下がってしまうこともありますよね。
そんなときは、チートモードでOK！無理せず自分を甘やかしましょう。
お気に入りのコスメを新調したり、エステに行くなど、がんばった自分にご褒美をあげてみてください。
また、女磨き仲間を作るのも良い方法です。
SNSなどで女磨きやダイエットのアカウントとつながってみましょう。
共通の目標を持つ仲間がいると、お互いに励まし合いながら続けられます。
女磨きがもたらす本当の自分らしさとは
あなたはなぜ女磨きをしたいと思いましたか？
キレイになって見返したい人がいる！純粋にモテたい！
理由は人それぞれです。
女磨きを続けると、磨かれるのは外見だけではありません。
自分を大切にできると、自然と自信が生まれて周囲からの評価も変わっていくことでしょう。
女磨きの結果として手に入るのは、単なる美しさではなく本当の自分らしさなのかもしれません。
まとめ｜男を見返すための30代の女磨き
以上、女磨きの5つの実践方法とその心得についてでした。
30代の女磨きは、外見と内面の両方をバランスよく磨くことが大切です。
エステやネイルケア、ヘアケアなど取り入れやすいところから続けてみましょう。
また、生活習慣を見直して内面の美しさを育むことで、30代ならではの魅力がさらに輝きます。
女磨きを続けて男を見返す力を手に入れたら、出会いの場に出向いてみましょう！
最後に一言！
このブログではわたしの婚活体験談婚活や婚活の具体的な方法をお伝えしています。出会いを探している方はよかったら他の記事も読んでみてくださいね。
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