突然ですが、失恋しました。この一週間はひとりで悶々としていたのですが、たまたま友人とバッタリ会い、お酒をしこたま飲んだところ、突然涙が止まらなくなって最後盛大にゲロってしまいました。
羞恥心。32歳にもなるのに人生最大級の粗相で、もはや失恋どころではなくなりました。友人よ、迷惑をかけて本当にごめんなさい。懺悔してもしきれません。
グロッキーな1日を得て今に至るわけですが、100万回は記憶を消したいと思いました。気持ちが悪いし、顔がパンパンに腫れていて髪もボサボサです。
こんなんじゃダメだ。今までは落ち込んでいましたが、体調が少し回復しなぜかふつふつと怒りが湧いてきました。あの野郎〜！！xxxxxx（ぴー）！！
とっととあの人を断ち切っていい彼氏を作ろう。ていうか結婚しよ！
そのためには自分がいい女にならないと！そんなこんなの経緯でこの度自分磨きに挑戦してみることにします。
失恋したら自分磨きのチャンスと思おう
失恋をしてすっかり悔しい気持ちになりました。もう怒ったぞ！いい女になってモテてやる！
失恋で新たな自分と出会える可能性だってあるのだから、このままでは終われません。
モテるためには外見と内面のレベルアップが必要だな。まずは新しい一歩を踏み出すためのマインド面をご紹介します。
失恋を成長のチャンスに変える
人間だもの。「なんで私ばっかり…」「もっとこうしていればよかったのに…」後悔や悲しみが押し寄せてしまうのは仕方のないことです。
「あの失恋があったから今の人と出会えた」と思える日がいつかくると信じてゆっくり前に進んでいきましょう。
まずは心を癒そう
心が傷ついている時は無理は禁物です。まずは自分を甘やかしてあげてください。
映画を見ながら泣き笑いしたり、お茶を飲んでほっと一息ついたりして心を癒しましょう。
人間なのだから立ち止まる時間も必要なのです。
デトックスしたい！サウナに行ってきます！
外見と内面を磨いて自信をつける
心が落ち着いたら、次は「新しい私づくり」を始めるタイミング！
まずは鏡の前に立って自分の笑顔をチェックしてみてください。もしかすると少し疲れて見えるかもしれません。
でも大丈夫！わたしもです！
外見を整えて内面を磨いていくと、笑顔も自然と増えるはず。「もっと素敵な私になるために、今が頑張りどきだ」そう思えたら、はなまるです！
自分磨きをして外見がいい女性になりたい
外見は大事です。外見がよくなったら純粋に嬉しいし、あの人も見返せる気がします。
続いては外見を磨いて気分を上げる方法をご紹介します！
肌をキレイにする
誰が言っていたのかはすっかり忘れましたが、いい女は髪と爪と肌がキレイなのだそうです。
「なんだか最近、肌がくすんで見えるかも？」と感じたら、それは心と体のSOSなのかも。
30代をすぎると「いかにお肌のハリをこれまで通り保てるか」これは戦いになってきます。
大人肌の方におすすめしたいのは
マナラ ホットクレンジングゲルです。
こちらはW洗顔不要の温感クレンジングなのですが、なんと美容成分が91％！
みかんの香りのぷりっとした温感クレンジング。洗い上がりも優しく、もちもちした感じでした。
ここでお得情報！
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新しい髪型で気分転換
美容室に行く！今は黒髪ということもあり、美容室に中々行かない日々です。
貞子のような悲壮感溢れる髪型なので、イケてる美容室にお邪魔してトレンディな髪型になってきます。
失恋後に髪型を変えてみると気分が晴れることはありませんか？
前髪を作って髪色を変えてみたり、思いきってバッサリ切るなど、普段しないスタイルに挑戦してみると、新たな自分に出会えるかもしれません。
「こんな自分もアリかも！」とテンションを上げたいですね。
ネイルを整えてみる
ネイルは実は1年ほど前からやっているんですよね。
今までネイルなんてお金の無駄じゃん！と思っていたのですが、友達にゴリ押しされ一度やってみたところ、見事ハマってしまいました。
手元に好きなカラーやデザインがあると、自分のテンションが高まりいい気分に。
ジェルネイルはサロンで一度やるとオフしに行く必要があります。近くにサロンがない方や気軽にやりたい方はネイルチップを使うという手も。
食事もそりゃ気をつけた方がいいよね
わたしは、家事が苦手です…。好きな食べ物は牛丼というズボラマンなのです。
しかし、料理ができない女は魅力半減です。これからは少しづつ料理を作り野菜ももっと食べて行きたいと思います。
でもめんどくさいのでGreenSpoonに頼ってしまうかもしれません。
GreenSpoon 
は冷凍のおかずやスムージー、サラダを届けてくれるサブスクです。野菜がたっぷりで美容やダイエットをしている身にはぴったりなのです。
パッケージも可愛くて一生激推しのサブスクです！
グリーンスプーンの体験談が気になる方は、グリーンスプーンの口コミを読んでみてくださいね。
睡眠は大事
結局のところ、良質な睡眠が一番のアンチエイジングになるのではと思っています。
でも実はわたしは不眠体質なのです。大体いつも1時半くらいに布団に入りますが、寝れるのは3時くらい。
結構やばくないか……？
夜型の自分にはお肌のゴールデンタイム22時〜2時の間に寝るのは最大の難関なのです。
一番ハードルが高いですが、いい女になってキラキラしたいので、寝ます。最近CBDグミを食べ始めたらなんとか寝つきが良くなりました。
内面の自分磨き。本とか読んでみる
外見だけよくなっても中身がブスだとモテません。中身ってどうレベルアップさせればいいんだ？とりあえず本でも読もうと思います。
ここでは内面を磨くためのコツをご紹介します。
失恋を糧にして強くなる
「どうしてあの時うまくいかなかったんだろう」と振り返ってみるのは悪いことではないかなと思います。
むしろ自分を知るチャンスですよね。「次はこうしよう」と考え、失恋の経験を糧に次のステージに進んでみようと思います。
自分を好きになる
自分は自分に自信ないので、失恋すると考えがどんどんネガティブになってしまいます。
ネガティブな考えになると表情も暗くなり、魅力のある人にはなれません。
自分磨きを楽しみながらやって、自分に自信をもったり、自分を好きになりたいと思います。
人のいいところを発見できる人間になる
世の中にはいろんな人がいるので、冷静に物事や人を客観視することは大事です。
でも、できれば人の悪いところよりも人のいいところを先に見つけられる人間になろうと思います。
ローマの休日のオードリーヘップバーンのように、純粋さと聡明さがある素敵なレディを目指します。
本や映画で新しい世界を知る
心が動く言葉やストーリーに遭遇すると感情が揺さぶられます。現実逃避したい時は物語の世界観に没頭するのが一番です。
「この言葉、響くわ〜」と思えるようなタイミングがくるかもしれませんし、本や映画は予想外の気づきをくれる良き相棒なのです。
自分磨きの名言の紹介。モチベーションよ、続け
最後に。自分磨きのモチベーションを保つべく、名言を探してみたところ、こんな素敵な名言がありました。
なるほど。死に物狂いになったら、なんでもできるのか。そんか感じは、、する！！
フジ子・ヘミングさん好きなので、この言葉を信じて奮闘して行こうと思います。自分磨きの進捗はまたこのブログでお伝えしていきたいと思います。
最後に一言！
このブログではわたしの婚活体験談婚活や婚活の具体的な方法をお伝えしています。出会いを探している方はよかったら他の記事も読んでみてくださいね。
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