35歳からの婚活、もう無理なの？崖っぷち女性が幸せを掴む方法

婚活、もう10年もやってるのに、どうしてうまくいかないんだろうと落ち込んでいませんか？

大好きな友達の結婚報告を心から喜べなかったり、親からの「まだなの？」という無言の圧力に押しつぶされそうになったり。

35歳からの婚活って、孤独でつらい戦いですよね。わたしもその気持ちは痛いほどわかります。

毎日普通に生活はしているものの、心のどこかで「やっぱり結婚したい。このまま一人はイヤ」って思う自分もいるんですよね。

そこでこの記事では、そんな風に悩んで疲れてしまったあなたのために、崖っぷちから逆転して幸せを掴むための具体的な方法を一緒に考えていきたいと思います。

この記事があなたの心を少しでも軽くし、次の一歩を踏み出すきっかけになったらとても嬉しいです！

なぜ？35歳女性の婚活が「つらい」と感じる本当の理由

まず、どうしてこんなに「つらい」と感じてしまうのでしょうか？

その原因を一緒に探ってみませんか？理由がわかれば、きっと楽になるはずです。

出会いの母数が明らかに減る

20代の頃は、合コンや友達の紹介、職場の出会いもたくさんありましたよね。でも30代も半ばを過ぎるとがくんと出会いの数が減ったように感じませんか？

周りの友達は家庭に入って、気軽に誘える子も少なくなってきた。アプリに登録しても、年下かちょっと希望とは違うタイプの人からしか「いいね」が来ない。

これはあなたの魅力がなくなったのではなくて、ライフステージの変化による自然なことなんです。

でも、この現実に直面すると「私、もう市場価値がないのかな…」って落ち込んでしまいますよね。

周りからのプレッシャー

友達のSNSを開けば、子どもの成長記録や幸せそうな家族写真ばかり。「おめでとう！」ってコメントしながらも、胸がチクっと痛む。

実家に帰れば、親の「孫の顔が見たい」オーラがすごい。心配してくれているのはわかるけど、それが重荷になってしまうことも。

この見えないプレッシャーが、婚活をさらに焦らせてつらくさせる大きな原因の一つかもしれません。

選ばれることへの焦りと疲れ

婚活には、どうしても「相手から選ばれる」という側面があります。プロフィールを一生懸命書いて、写真を撮って、お見合いやデートでは気を使って…。

それなのにお断りの連絡が続くと、「自分という人間を全否定された」ような気持ちになって、どんどん自信をなくしてしまう。

「もう疲れた…」「誰にも選んでもらえないなら、一人の方がマシかも」と婚活そのものから逃げ出したくなってしまいます。

今の自分を過去の恋愛が縛っていませんか？

長年婚活を続けていると、時には過去の恋愛と比べてしまうことも。いい感じの人が現れても「でも、あの人ほどは…」って無意識にブレーキをかけてしまう。

ダメなのはわかっているんですけどね。過去の経験が「新しい出会い」の邪魔をしているのかもしれません。

これもある程度人生経験を積んできた大人の女性ならではの悩みなのではないでしょうか。

諦めないで！アラフォー婚活を成功させる3つの秘訣

つらい理由はわかった。じゃあ、どうすればいいの？って思いますよね。そこでここからは、状況を好転させるための具体的な秘訣をお伝えします！

まずは自分の心をいたわりましょう

婚活を頑張る前に、一番大事なことを忘れていませんか？それは、あなた自身を大切にすることです。

周りと比べて落ち込んだり、自分を責めたり…そんな毎日じゃ心も体も疲れ果ててしまいます。

まずは、婚活のことを一旦忘れて、自分のためだけに時間を使ってみませんか？

• 好きな香りの入浴剤で長風呂
• ちょっと高級なスイーツを食べる
• 見たかったドラマを一日かけてイッキ見

どんな小さなことでもいいんです。あなたが「幸せだな～」って心から思える時間を作って、まずは自分を甘やかしてあげてください。

心が元気になれば、自然と前向きなエネルギーが湧いてきますよ。

「条件」のメガネを外してみる

今まで、たくさんの「条件」で相手を見てきませんでしたか？

もちろん、理想を持つことは悪いことじゃないです。でも、その条件が本当にあなたを幸せにしてくれるのでしょうか？

一度、その条件のメガネを外して、「この人といると、なんだか落ち着くな」「素の自分でいられるな」という心の心地よさを大切にしてみませんか？

意外と今まで視野に入れてなかったタイプの人が、あなたにとって最高のパートナーかもしれませんよ。

もう一人でがんばらない！婚活のプロに頼る

10年も一人で婚活を頑張ってきたなんて、本当にすごいです。でも、もう一人で抱え込むのはやめにしませんか？

自分では気づけない魅力や、婚活の進め方の問題点を、客観的に見てくれるプロの存在はとても心強いです。

「結婚相談所は最後の砦」なんて思わずに、新しい自分に出会う一つの道と考えてみてください。

最近では、ただ相手を紹介するだけじゃなく、個人の悩みに寄り添って二人三脚でゴールを目指してくれるパーシーズなどの婚活コーチングもあります。

わたしは一度無料相談を受けてみたのですが、自分の悩みを言語化できてとてもよかったです！

詳細はパーシーズの個別相談受けてみたにてご紹介しています。よかったら読んでみてくださいね。

もう無理かも…と心が折れそうになったら試してみて！

色々と試してみても、やっぱり心が晴れない時だってありますよね。そんな時は、無理に頑張らなくていいんです。

思い切って婚活から離れてみる

「婚活しなきゃ！」と自分を追い込むほど、空回りしてしまうことってありますよね。

そんな時は、思い切って「婚活は一旦お休み！」と宣言してみるのも一つの手です。

アプリを全部アンインストールして、週末はお見合いの予定を入れずに、自分の趣味に没頭してみる。

そうやって婚活から距離を置くことで、客観的に自分の状況を見つめ直せたり「やっぱり私、パートナーが欲しいな」って本心に気づけたりすることもあるんです。

信頼できる第三者にぜんぶ吐き出す

一人で考えていると、どんどん悪い方向に考えてしまいますよね。そんな時は、信頼できる友達や家族に話を聞いてもらいましょう。

「実は、婚活がつらくて…」って素直に打ち明けるだけで、心がスッと軽くなるはずです。

でも、「知り合いには話しにくい…」「もっと専門的なアドバイスが欲しい」って思うこともありますよね。

そんな時、私はココナラの電話占い で鑑定してもらっています。占いの良いところは、深夜でもスッピンでも誰にも気兼ねなく悩みを相談できるところ。

相手の気持ちとか、今後のこととか、誰にも言えない悩みをプロに聞いてもらうと、意外な視点からアドバイスがもらえて「なるほど！」って思うことも多いですよ。

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あなたにとっての「幸せ」はどんな形？

最後に、少しだけ考えてみてほしいことがあります。それは「あなたにとっての本当の幸せってなんですか？」ということ。

世間一般で言われる「結婚して子どもを産む幸せ」だけが、唯一の幸せの形じゃないはず。

パートナーと二人で世界中を旅する人生も素敵ですし、お互いの仕事を尊重し合って高め合う関係も素晴らしい。

あなたが心から「こんな人生を送りたい！」と思える未来を具体的に想像してみてください。

そうすれば、その未来を一緒に歩んでくれる人がどんな人なのか、おのずと見えてくるかもしれません。

まとめ｜35歳、崖っぷちの婚活に疲れたあなたへ

ここまで、35歳女性の婚活がつらい理由と、その乗り越え方について一緒に考えてきました。

一番大切なのは、決して自分を責めないこと。 そして、一人で抱え込まないこと。

あなたは今まで、一人で本当によくがんばってきました。そのがんばりは、絶対に無駄じゃありません。

あなたの人生の主役は、他の誰でもなくあなた自身です。あなたが心から笑える未来を、自分で選んでいいんですよ。

この記事が、そのための小さな一歩に繋がったら心から嬉しく思います。