このまま彼と一緒にいて、私は本当に幸せなのかな…？
一見平和に見えるようでも、ふと心が揺れてしまう瞬間は誰にでも訪れるもの。
恋愛は正解がないからこそ迷ってしまいますよね。でも、その迷いを放っておくと心の疲弊につながります。
そこで、この記事では「彼氏と別れるか悩んだときに見つめてほしい5つの視点」をご紹介します！
読み終えたころには、今の自分にとって本当に大切なものが見えてくるはず。
少し立ち止まって自分らしい選択を探してみませんか？
彼氏と別れるべきか迷ったときに考えるべきこと
彼氏と別れるべきか迷ったときは一体どんなことを考えたら良いのでしょうか？
まずは悩んでいる時に整理したい5つのことをご紹介します。
①今の悩みは一時的なものか
彼氏との間で感じている悩みは「一時的なもの」？
それとも「根本的な問題」でしょうか？
仕事のストレスや自分の体調のコンディションが悪くイライラしている時期に、些細なことで喧嘩が増えたりすることはありませんか？
それが原因で「別れたほうがいいかも」と感じているなら、少し冷静になって考える必要があります。
逆に「信頼できない」「会ってもモヤモヤする」といった感情がずっと続いているようなら、別れるべきサインかもしれません。
②相手に依存していないか
恋愛は心の支えになるし、一緒にいて安心できる存在がいるということは本当に素敵なことです。
でも、その安心感が「依存」になってしまっているとしたら要注意です。
「彼がいないと生きていけない」「彼に嫌われたら自分の価値がない」と思ってしまうような状態は、本来の自分の幸せを他人に任せてしまっているということなんです。
自分の人生の主導権を誰かに握られてしまうと冷静な判断ができなくなってしまいます。
まずは「自分ひとりでも充実した生活ができているか？」を見つめ直してみましょう。
③恋愛の優先順位は自分の幸せか
恋愛において、相手を思いやる気持ちはすごく大切。でも、やっぱり一番大事なのは「自分が幸せかどうか」です。
「彼の機嫌を損ねないように…」と常に気を使っているなら、それって本当に健康的な恋愛関係とは言えないのでは？
彼のために我慢ばかりしていたり、自分の夢ややりたいことを後回しにしていたりすると、知らず知らずのうちにストレスが溜まります。
恋愛は自分が成長できたり、人生を豊かにしてくれるものであってほしいです。
④不安やモヤモヤが常にあるか
相手を好きになりすぎてしまうと、会っている時やLINEしている時、心のどこかに「不安」や「違和感」を感じてしまうこともありますよね。
安心できる恋愛だったら穏やかな心で自分らしくいられるはずなんです。
「浮気されてるかも」「本当は私のこと好きじゃないかも」「私ばかり頑張ってるかも」っていう気持ちが、ずっとつきまとっていませんか？
ずっと心が不安定になる恋愛は情があってもしんどいものです。
⑤本音を隠していないか
「こんなこと言ったら嫌われるかも」と思って、言いたいことを飲み込む日々が続いていませんか？
その状態が続いてしまうと、どんどん気持ちが押し殺されて「本当の自分」でいられなくなってしまいます。
わたしは彼氏ができるとつい背伸びをしてしまい、素の自分を出せなくなってしまうので、相手に本音を言えない気持ちはとてもよくわかります。
「相手に良い姿を見せたい」という思い自体は悪いことではありませんが、本音を言い合える関係であるかどうかも判断したいところ。
一度素直に自分の気持ちを伝えてみる勇気を持ってみましょう。
彼氏と別れるか迷ったときの判断基準4つ
彼氏と別れるか迷ったときの判断基準を4つをご紹介します。それぞれの判断ポイントを見ていきましょう。
①「好き」より「つらい」が勝っている
まだ好きだから中々別れる決断はできないよ……。
でも、もし今の関係で「つらい」「苦しい」「しんどい」と思うことのほうが多いなら、それはもう立派なサインです。
恋愛って、本来は日々のエネルギーをもらえるもののはずなのに、逆に元気を奪われているなら、その恋はあなたにとってプラスになっていないのかも。
「好き」っていう気持ちだけで、苦しさにフタをしてしまうと、どんどん自分が壊れてしまうこともあります。
自分の感情をしっかり見つめて、「どちらの感情が大きいか」を素直に認めてみましょう。
②感情ではなく理性で判断できるか
別れの決断の際はどうしても感情が揺れるもの。だからこそ、一度感情を横に置いて「冷静に」考えてみましょう。
紙に今の状況を書き出したり、メリット・デメリットを整理してみると「なんとなく嫌だ」と思っていたことが言語化されて、気持ちの整理にもつながります。
「別れるのが怖い」と思っているだけで、関係を続けていることもあるかもしれません。
理性で冷静に判断できるタイミングを自分の中で見つけて、その時にしっかり決断するのが後悔を減らすコツです。
でも、ただでさえ辛いのに自力で問題点を洗い出して解決法を探すのは難しいよ。
そんな時は「コーチング」に頼ってみるという手があります。
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③別れた自分を想像して納得できるか
もし彼氏を別れたとしたら、あなたはどんな気持ちになるでしょうか？ すごく寂しいのか、はたまたスッキリするでしょうか。ちょっと想像してみてください。
この「別れたあとの自分をリアルに想像すること」って、実はとっても大事な判断基準なんです。
スッキリしている自分がイメージできるなら、今の関係があなたの中で負担になっている可能性があります。
逆に、すごく後悔している自分が浮かんだなら、もう少し話し合う余地があるのかもしれません。
④第三者の意見を冷静に受け入れられるか
親友や信頼できる人に相談して「やめた方がいいんじゃない？」と言われたことはありませんか？
「恋は盲目」というように、感情が絡む恋愛は自分だけでは客観的に見られないもの。だからこそ、冷静な目を持った第三者の意見はとても貴重なのです。
ただし、ただの愚痴になってしまうと「味方になってくれる言葉」しか耳に入らなくなることもあるので要注意です。
いろんな意見を「ムカッ」とせずに素直に聞けるかどうかも、自分の心の状態を知るヒントになります。
彼氏と別れるか迷うのは悪いことじゃない
彼氏と別れるか迷うのは悪いことじゃないということについてお話しします。そして、急いで答えを出す必要もありません。
ゆっくり自分の未来のことを考えて、後で後悔しない選択を選びましょう。
迷うのは「本気で向き合ってる証拠」
「別れた方がいいのはわかってるけど、好きなんだよ……」と心が揺れると、自分は優柔不断だなぁと落ち込んでしまうこともあるでしょう。
でも、それはむしろ真剣に相手と向き合ってるということです。大切じゃない相手のことなんてそんなに迷ったり悩んだりしないですから。
心から大切に思ってきたからこそ簡単に手放せないし、ちゃんと納得してからじゃないと前に進めないのです。
わたしは知っている人に悩みを知られたくないので、悩みがある時はココナラ 
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恋愛は「答えがない」からこそ悩む
学校のテストや仕事の問題には「正解」があるけど、恋愛にははっきりした正解ってないんですよね。
「これが正しい選択！」って100％自信を持てることなんて正直あまりありません。
むしろ「どっちを選んでも多少の後悔はつきもの」ってくらいの気持ちで考えた方が楽になります。
それに、誰かにとっての正解が自分にとっての正解とは限らないですしね。
恋愛は答えがないからこそ、「自分が納得できるかどうか」が大切です。
無理に結論を急がなくてもいい
「早く答えを出さなきゃ」「ハッキリしない自分がイヤ」と思う気持ちはすごくよくわかります。
でも、大事なことを決めるときに焦ってしまうと後で後悔してしまう可能性も。無理に「今すぐ答えを出す」必要はありません。
自分で納得して決められた選択は後から自分を支えてくれる強さになります。
人生は急いでも急がなくても進んでいきます。無理せずあなたのペースで進んでいきましょう。
まとめ｜彼氏と別れるか悩んだときは
以上、「彼氏と別れるか悩んだときに見つめてほしい5つの視点」についてでした。
悩むことは決して悪いことではなく、それだけ真剣に恋愛と向き合っている証です。
まずはひとりの時間を大切に。気持ちを落ち着けて心を整えるところから始めてみましょう。
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